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Un légumeDécoupes et préparations1 min de lecture

Préparer un poivron

✅ L'essentiel

Le poivron se mange cru ou cuit. Cru, il est croquant et un peu piquant ; cuit longtemps, il devient doux et sucré. Le rouge et le jaune sont plus mûrs et plus doux que le vert.

🛒 Le choisir

Ferme, lisse, brillant, lourd, avec un pédoncule vert.

🧼 Le préparer

Coupe-le en deux dans la hauteur, retire le pédoncule, les graines et les membranes blanches avec les doigts ou la pointe du couteau. Pose chaque moitié à plat, peau contre la planche, pour la couper.

🔪 Le couper selon l'usage

  • En lanières, pour une poêlée, des fajitas ou une salade.
  • En dés, pour une ratatouille ou une sauce.
  • En deux, pour le farcir.
  • Entier au four à 220 °C jusqu'à ce que la peau cloque, puis dix minutes sous un couvercle : la peau s'enlève, il est fondant.

⏱️ Ça prend

Deux minutes.

🧊 Le conserver

Au frigo, une semaine. Coupé en lanières, il se congèle cru.

🍽️ Fais-le ce soir

Le poulet basquaise : des poivrons en lanières qui fondent avec les tomates et l'oignon.

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