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Un légumeDécoupes et préparations1 min de lecture

Préparer une salade verte

✅ L'essentiel

Une salade verte, c'est un lavage dans beaucoup d'eau, un essorage sérieux et une vinaigrette au dernier moment. Une salade mal essorée dilue la vinaigrette et se ramollit.

🛒 Le choisir

Des feuilles fraîches et cassantes, un cœur serré, pas de bords bruns.

🧼 Le préparer

Coupe le trognon et sépare les feuilles. Plonge-les dans un grand volume d'eau froide, remue, laisse une minute : le sable tombe au fond. Sors les feuilles par le dessus, sans vider l'eau dessus. Essore à l'essoreuse, ou dans un torchon propre que tu fais tourner.

🔪 Le couper selon l'usage

  • Les feuilles entières ou déchirées à la main, pour une salade.
  • Émincée finement, pour garnir un sandwich ou un burger.

⏱️ Ça prend

Trois minutes.

🧊 Le conserver

Lavée et bien essorée, dans une boîte avec une feuille de papier absorbant, trois à quatre jours au frigo.

🍽️ Fais-le ce soir

La salade César : la romaine lavée, essorée et déchirée.

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